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    June 23

    ABYSS---毛巾---的故事

    瑞典----一个山林环抱的小镇上,阿尔卑斯山的泉水从这个小镇静静的流过。当每天清晨第一缕阳光穿过高山照耀到小镇时,伴随而来的是带着花香湿润的泥土气息,小镇便同镇中的居民苏醒了。

    在这个小镇里,有一个叫莲娜玛莉亚的年轻姑娘,她活泼可爱、丰韵灵动。在她 22岁那年认识了英俊潇洒,很有绅士风度的达西林。达西林是一个很有生活品位的人,他着装自然和谐,爱喝白兰地,他最大的优点是他对事业的专注与热爱,他拥有自己的两个大工场,经常在经济杂志上出现个人海报专栏。

    在他们相爱不久有了一个属于自己的家,在莲娜玛莉亚精心布置下,房屋的每一个角落都充满了温馨与爱意。但不幸的是在他们结婚后的一年里莲娜玛莉发现自己竟不能生育,这让达西林的父亲很恼火,瞬间达西林变得沉没不语。。。。。。

    莲娜玛莉亚离开了她精心布置的家,在走之前,她寻视了他们在一起的每一个角落,从木制小屋到蕾丝的窗帘,从神秘的古钢琴到舒适的古罗马的画像,最后她的目光停留在了一条小小的毛巾上,她依恋的拿起它,轻轻的放在脸上,嗅着他那熟悉的气味,闭上眼睛,仿佛又看见达西林注视她的那双深邃的眼睛,渐渐的泪水从脸颊流过,她慢慢的睁开双眼,看了看当初绣在毛巾上的字还在,似乎是带走了达西林的一部分,她踏上了不再属于达西林的路。

    转眼间十年过去了,莲娜玛莉亚已经不再是那活泼可爱、丰韵灵动少女,现在已经是3个孩子的母亲。就在她离开达西林不久,由于莲娜玛莉亚的母亲不想再看见莲娜玛莉亚沉坠在过去的痛苦里,于是为莲娜玛莉亚找了一门亲事,并且很快就定下结婚了。巧在莲娜玛莉亚在与这位男子结婚的第六个月就有了身孕,这让莲娜玛莉亚惊喜不已,同时又对自己的命运感到悲哀。命运是任何人不能改变的,莲娜玛莉亚也如此,她永远都不会忘记曾经那段美好的恋情,那份回忆就像那条毛巾一样陪着她走过十个春夏秋冬,就想那条毛巾背面的字一样“爱是永恒”。。。。。。

    ABYSS承载一生的真情。

     

    June 22

    我要开始练习愈加了哦

    1)调理生理,达到平衡
    瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的。
    2)消除紧张,平静内心
    通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法,调节神经系统,达到消除紧张
    3)修心养性,厚德载物
    瑜伽提倡一种健康德生活态度,让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我,也让你充满自信。
    4)特别功法,特别疗效
    瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。
    妇女注意事项:
    妇女在经期和怀孕四个月后,不宜做瑜伽练习,在这种情况下,许多瑜伽方法应该停止,有选择的从事锻炼。瑜伽练习对治疗各种妇科疾病极有效,对于增进妇女健康也有补益。例如,月经失调可通过瑜伽练习治愈,孕妇适当的练习瑜伽可增进胎儿的体质,甚至可以有助于无痛分娩。
    ●练习瑜伽注意15条事项:
    1.对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物,四分之一存水,其余四分之一保持空缺,即吃得不要太饱,以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐,饭后两个小时内尽量避免练习;
    2.手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作;
    3.高血压、哮喘病患者和孕妇只做简单动作;
    4.以赤脚为好,穿着宽松、舒适,以便身体能自由活动;
    5.不宜在过硬的地板或太软的床上进行练习,练习时应在地上铺一条垫子;
    6.如果在保持某一姿势时,感到体力不支或发生痉挛,应立即收功,加以按摩;
    7.宜在安宁、通风良好的房间内练习。室内空气要新鲜,可以自由吸入氧气。也可以在室外练习,但环境要愉快,比如花园,不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习,以免发生意外,尤其在做头手倒立时,不要在电风扇下练习;
    8.做练习时,睁着眼闭着眼都可以,把注意力集中在体内所产生的感觉上;
    9.可能的话,排除大小便,减轻负担;
    10.量力而行,不可逞强,动作缓慢,不可骤然用力,不要刻意追求“标准”。当你伸展到自己能承受的最大程度时,就是做正确了。 暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作,以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作,可在开始锻炼之前,先步行5分钟,或者爬楼梯,让全身充分活动开。循序渐进,避免身体受到惊吓。练习时心情尽量放松,可容许身体一点点酸痛,但不要过度用力或勉强做动作;
    11.练习时不要大笑或说话,要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸,这有助身体放松;
    12.最好能每天练习,做完一个完整瑜伽动作后,记得躺下来摊尸式大休息;
    13.做每个姿势时,坚持5次完整的呼吸时间,保证你的吸入和呼出的长度相等。做这一系列动作时都用一条腿先做,然后再换另条腿,弯曲然后放松,深深地呼吸。如果你还想要做,可以重复;
    14.要想把平衡做得更容易,你可以在地板上找一个点,大约在你前面3~4脚的地方。眼睛放松,当你慢慢来进入位置时,集中注意在那个点上,保持平衡姿势并且深深地呼吸;
    15.每个星期保证锻炼3~4次。尽管许多的动作看起来简单,但是一些姿势,特别是平衡动作,对一个初学者来说还是不容易的,因此不要害怕这些动作,及时修正你的计划。
    (一) 如果没有特殊的需要,全程都用鼻子呼吸:鼻毛可过滤脏空气和有害细菌,也可安定神经,让身体更健康。
    (二)练瑜伽前后一小时不要进食:保持空腹和三分饱是最佳状态。
    (三)入浴前后半小时不要做瑜伽:血液循环过快、血压过高、筋肉过软,都容易让身体受伤。
    (四)把握体位法的缓慢过程和全身移动的感觉,比完成姿态更重要。
    (五)集中意识在身体的某个部位,不但觉得容易学习且效果更佳。
    (六)若有左右两边的姿势,记得两边做的次数要一样。不能只做单边。
    (七)每次不要从头至尾只做一种体位法:为了治腰痛只做一种姿势,只会让腰痛更严重。
    (八)呼吸频率不平稳时,可以以尸体放松式休息。勉强进入另一个姿式,不但达不到效果,反而会产生反效果的情形。
    (九)保持完成姿势时的呼吸数,以自己的体能为限。初学者保持三~五次的呼吸数即可,往后再慢慢增加次数。一、认清目标、持之以恒
    只有持之以恒的练习才能收到预期的成效。
    现代人生活紧张、杂事缠身,常为意外的牵拌而中断练习,然而练习的时间其实不在长、而是在专一。每日进行一次,即使时间较短,也比每周进行一次有效得多。
    二、不要勉强、不可急燥
    做任何姿势都应该按部就班、顺其自然。特别是初学者,千万不要贪图快点进步,贸然勉强达成某一种姿势,一旦适得其反,势必造成伤害。
    三、加强自信、不可灰心
    瑜伽的练习是为增进养生、健体,切勿与人较劲,只要自己感觉很好,今天比昨天进步就是胜利。
    刚开始进行练习,身体的柔软度绝对不如自己想象得好,应多给自己一点时间适应,不要轻易灰心,同时可以借助椅子、墙壁等外物支撑,经过一段时间的练习,可逐渐达到平衡后,才放弃辅助工具。
    四、一有不舒服,立即停止练习并休息片刻!
    在练习当中,一旦感觉不舒服,就应立即停止,并静躺几分钟。
    静躺时,全身尽量放松,双目闭合,双足分开,与肩同宽,双手掌心向上,配合缓慢的深呼吸(运用“意识性呼吸法”先将气体引至丹田,然后吐气,切记吐气应比吸气长),直到感觉恢复正常,才可以继续练习;或经专业老师指导后,再开始练习。
    五、练习场地不宜太硬或太软
    瑜伽是最不受场地限制的活动之一,无论在家中客厅、卧室、阳台,或公司办公室,只要有一个可容全身平躺的空间即可,因此即使是在旅行中也可以自在练习。
    但由于瑜伽动作涉及到许多柔软动作,练习时难免有挤压肢体、肌肉的状况,所以应避免在坚硬的地板或太软的弹簧床上练习,否则容易造成擦伤或因失去重心而受伤。
    因此在家做瑜伽,最好是在地毯上进行,若家中没有地毯,可在地板上铺块毛毯或大毛巾,即可练习。
    六、不宜穿着太紧身的服饰练习瑜伽
    严格说起来,瑜伽的练习并没有固定的服装要求,只要是较为宽松舒适、适合运动的衣服,如休闲服、运动装或韵律服......等。
    此外,练习瑜伽时,可以不必穿鞋,而且避免穿戴紧束的饰物,如腰带、皮带、手表、项链及耳环等。
    七、饭后及月事头两天视人身体状况决定练习与否
    一般而言,只要自己感觉身、心状况良好,瑜伽之练习并无任何时间限制,然而,每餐饭后以及女性每月月事来临的头两天,最好视个人身体情况再决定是否练习。
    八、高血压、癫痫、心脏病患者避免做有“倒立式”之瑜伽
    凡事患者有高血压、癫痫、心脏病的人,切记——不要做倒立式,但拜日式及柔软动作则多做无妨。
    June 21

    Mariah Carey


    背景资料:
    住处:美国曼哈顿/纽约
    最喜欢的事情/东西:1. 写歌、唱歌 2. 宠物Jack 3. 仔裤+吊带衫 4. 过山车 5. 跟fans在一起
    最喜欢去的圣诞休假景点:阿斯本(Aspen)
    最喜欢的音乐:Aretha Franklin, Stevie Wonder
    最喜欢的男演员:James Dean, Gary Oldman
    最喜欢的女演员:Marilyn Monroe(玛丽莲梦露), Dianne West
    最喜欢去的夏季休假景点:意大利开普里(Capri, Italy)
    最喜欢的颜色:粉红
    最喜欢的化妆品:Neutrogena
    最喜欢的运动:游泳和踏车
    最喜欢的昆虫:蝴蝶
    最喜欢的动物:绵羊
    最喜欢的儿歌:Mary Had A Little Lamb (玛丽有只小绵羊)
    最喜欢的电影:Bambi
    最喜欢的设计师:Chloe, Prada, Gucci, Dolce & Gabbana
    最喜欢的饮料:红葡萄酒和Cristal
    最喜欢的车:奔驰
    最喜欢的食品:意大利扁面条配白蛤沙司
    恋爱史:Tommy Mottola (1993~1997) 新力音乐总裁
    Derek Jeter (1998) 橄榄球员
    Luis Miguel (1999~2001) 歌手

    1970年生于纽约,Mariah一直认为自己无疑会成为一名歌星。当她的老师要求她去做什么事情的时侯,她总是回答说这对于一个明日之星来说没有必要。她从不需要为了自己将来的事业而进学院,因为她是Mariah--明日之星。Mariah的父亲是一个委内瑞拉裔的黑人,她的母亲是一个爱尔兰裔的白人,一名歌剧歌手。Mariah的歌唱天赋从小就得到了很好的开发。比起那些流行天后,Mariah的嗓音更趋向于福音和节奏布鲁斯。

    在她发行首张专辑之前,大家都认为她是一个伪装成白人的虚伪黑人(她的肤色偏白)。但美国的音乐从很大程度上来说是受了黑人音乐巨大影响的。Mariah常对自己说:“我的父亲是黑人,但母亲是白人,那我或许是棕色的人吧。”

    在少年时代,Mariah就投入了很多的精力到唱歌中,这也是她高中外号叫“Mirage”的原因。她遇到了一些词曲制作人,并到处找地方,将她们创作的歌曲传唱。也就在中学毕业后,Mariah只身来到了纽约,等待能够进录音棚的那一天。Mariah在这段时期当过歌者,临时演员,女服务生等等。但大都被炒了尤鱼。老版大都抱怨这女孩除了会唱歌什么外什么都不会了。因为她认为这没有唱歌重要,或许她是对的。于此同时,她遇到了Ben Margulies,他们一起写了Mariah很多的早期歌曲,并到处巡演。最后Mariah有了一卷试音带,但却无处去送。

    Mariah的一个朋友是歌手Brenda K. Starr的鼓手,他告诉Mariah,Brenda K. Starr缺少一为和音。于是Mariah成为了一名和音歌手,并很快和Brenda K. Starr成为了很好的朋友。通过Brenda,Mariah赢来了她生命中第一次巨大成功。

    Brenda非常信任Mariah,把她带到了一个唱片界的聚会上。Mariah带上了她的试听带,并试着将其交给Jerry Greenberg(Columbia Records的制作人)而就在聚会的最后,Columbia Records的总裁Tommy Mottola拿走了试听带,并在回家的路上听了这盘带子,他当即决定与Mariah签约。可当他开车赶回去的时侯,Mariah已经离开了。不过,就在一周后,他们签了约。(Mariah忘了在带子上写名字)很快,Mariah开始了她首张专辑的录制。那年她还不到19岁。虽然只是首张专辑,但Columbia Records就请来了Whitney Houston和George Michael的制作人Narada Michael Walden,而Walter Afanasieff也为Mariah制作了一首歌曲(他现在也在为Mariah制作专辑)。这张专辑共产生了四首冠军歌曲,它远远超越了公司所要求的至少要有一首歌打进No.2的预测。这都因为Mariah那充满浪漫色彩的抒情音色。
    1970年生于纽约,Mariah一直认为自己无疑会成为一名歌星。当她的老师要求她去做什么事情的时侯,她总是回答说这对于一个明日之星来说没有必要。她从不需要为了自己将来的事业而进学院,因为她是Mariah--明日之星。Mariah的父亲是一个委内瑞拉裔的黑人,她的母亲是一个爱尔兰裔的白人,一名歌剧歌手。Mariah的歌唱天赋从小就得到了很好的开发。比起那些流行天后,Mariah的嗓音更趋向于福音和节奏布鲁斯。

    在她发行首张专辑之前,大家都认为她是一个伪装成白人的虚伪黑人(她的肤色偏白)。但美国的音乐从很大程度上来说是受了黑人音乐巨大影响的。Mariah常对自己说:“我的父亲是黑人,但母亲是白人,那我或许是棕色的人吧。”

    在少年时代,Mariah就投入了很多的精力到唱歌中,这也是她高中外号叫“Mirage”的原因。她遇到了一些词曲制作人,并到处找地方,将她们创作的歌曲传唱。也就在中学毕业后,Mariah只身来到了纽约,等待能够进录音棚的那一天。Mariah在这段时期当过歌者,临时演员,女服务生等等。但大都被炒了尤鱼。老版大都抱怨这女孩除了会唱歌什么外什么都不会了。因为她认为这没有唱歌重要,或许她是对的。于此同时,她遇到了Ben Margulies,他们一起写了Mariah很多的早期歌曲,并到处巡演。最后Mariah有了一卷试音带,但却无处去送。

    Mariah的一个朋友是歌手Brenda K. Starr的鼓手,他告诉Mariah,Brenda K. Starr缺少一为和音。于是Mariah成为了一名和音歌手,并很快和Brenda K. Starr成为了很好的朋友。通过Brenda,Mariah赢来了她生命中第一次巨大成功。

    Brenda非常信任Mariah,把她带到了一个唱片界的聚会上。Mariah带上了她的试听带,并试着将其交给Jerry Greenberg(Columbia Records的制作人)而就在聚会的最后,Columbia Records的总裁Tommy Mottola拿走了试听带,并在回家的路上听了这盘带子,他当即决定与Mariah签约。可当他开车赶回去的时侯,Mariah已经离开了。不过,就在一周后,他们签了约。(Mariah忘了在带子上写名字)很快,Mariah开始了她首张专辑的录制。那年她还不到19岁。虽然只是首张专辑,但Columbia Records就请来了Whitney Houston和George Michael的制作人Narada Michael Walden,而Walter Afanasieff也为Mariah制作了一首歌曲(他现在也在为Mariah制作专辑)。这张专辑共产生了四首冠军歌曲,它远远超越了公司所要求的至少要有一首歌打进No.2的预测。这都因为Mariah那充满浪漫色彩的抒情音色。
    1970年生于纽约,Mariah一直认为自己无疑会成为一名歌星。当她的老师要求她去做什么事情的时侯,她总是回答说这对于一个明日之星来说没有必要。她从不需要为了自己将来的事业而进学院,因为她是Mariah--明日之星。Mariah的父亲是一个委内瑞拉裔的黑人,她的母亲是一个爱尔兰裔的白人,一名歌剧歌手。Mariah的歌唱天赋从小就得到了很好的开发。比起那些流行天后,Mariah的嗓音更趋向于福音和节奏布鲁斯。

    在她发行首张专辑之前,大家都认为她是一个伪装成白人的虚伪黑人(她的肤色偏白)。但美国的音乐从很大程度上来说是受了黑人音乐巨大影响的。Mariah常对自己说:“我的父亲是黑人,但母亲是白人,那我或许是棕色的人吧。”

    在少年时代,Mariah就投入了很多的精力到唱歌中,这也是她高中外号叫“Mirage”的原因。她遇到了一些词曲制作人,并到处找地方,将她们创作的歌曲传唱。也就在中学毕业后,Mariah只身来到了纽约,等待能够进录音棚的那一天。Mariah在这段时期当过歌者,临时演员,女服务生等等。但大都被炒了尤鱼。老版大都抱怨这女孩除了会唱歌什么外什么都不会了。因为她认为这没有唱歌重要,或许她是对的。于此同时,她遇到了Ben Margulies,他们一起写了Mariah很多的早期歌曲,并到处巡演。最后Mariah有了一卷试音带,但却无处去送。

    Mariah的一个朋友是歌手Brenda K. Starr的鼓手,他告诉Mariah,Brenda K. Starr缺少一为和音。于是Mariah成为了一名和音歌手,并很快和Brenda K. Starr成为了很好的朋友。通过Brenda,Mariah赢来了她生命中第一次巨大成功。

    Brenda非常信任Mariah,把她带到了一个唱片界的聚会上。Mariah带上了她的试听带,并试着将其交给Jerry Greenberg(Columbia Records的制作人)而就在聚会的最后,Columbia Records的总裁Tommy Mottola拿走了试听带,并在回家的路上听了这盘带子,他当即决定与Mariah签约。可当他开车赶回去的时侯,Mariah已经离开了。不过,就在一周后,他们签了约。(Mariah忘了在带子上写名字)很快,Mariah开始了她首张专辑的录制。那年她还不到19岁。虽然只是首张专辑,但Columbia Records就请来了Whitney Houston和George Michael的制作人Narada Michael Walden,而Walter Afanasieff也为Mariah制作了一首歌曲(他现在也在为Mariah制作专辑)。这张专辑共产生了四首冠军歌曲,它远远超越了公司所要求的至少要有一首歌打进No.2的预测。这都因为Mariah那充满浪漫色彩的抒情音色。
    次年,Mariah发行了她的第二张专辑Emotions,同名单曲为她赢得又一个No.1。该专辑一部分由Walter Afanasieff制作,一部分由Clivilles and Cole的小组制作。其中的多首单曲创造了不错的舞曲成绩。她也开始了第一次的巡演。Mariah的巡演与多数的歌手不同。她从不因为歌唱事业而长时间的离家。所以,她的巡演总是很短,但由于精力充沛,排演优秀,所以票总是很快卖光。

    Mariah最为成功的一次表演不是在大型的舞台上,而是一次亲和力极强的小型演唱会--MTV Unplugged(MTV不插电演唱会)这给了Mariah一次绝佳的机会以她自己所喜欢的方式去演译歌曲。随着演唱会的成功,其录影带,专辑,还有翻唱自Jackson 5的名曲I'll Be There都大卖,而I'll Be There更成为了Mariah的第六首冠军曲。

    Mariah接下来的大举动,就是--她结婚了!与那个发现了她,并给了她录制唱片和表现自己机会,给了她专辑足够的重视,使其收到了如此强烈的社会效果的Tommy Mottola。他们的婚礼是自英国查尔斯和戴安娜的以来最为豪华的一对!他们在曼哈顿的一间教堂里,Bruce Springsteen,Barbra Streisand, Robert DeNiro等明星的面前,举行了婚礼。而Mariah婚后的第一张专辑也表现出了与原来风格的巨大不同。人们再也听不到那个不加修饰,像是现场版的嗓音。随着Afanasieff,Babyface,Clivilles and Cole等著名音乐制作人的加盟,Music Box将Mariah推上了事业的第二个高峰,这张专辑也成为了Mariah迄今为止销量最大的专辑,2500万的销量!可这张专辑并不讨好那些评论家,他们更偏爱MTVunplugged,认为Music Box缺乏激情。但这一点都没有影响到专辑的销量以及它在公众中的形像。作为一名长岛的女孩,Mariah受到了当地文化的深刻影响,她自励的第二支单曲Hero实际上也影响了很多的人。曾有一个人写信给Mariah,说自己过去十年来总是想着自杀,被失败所困扰。但当他听到了Hero!他终于意识到他就是自己的英雄!这对于某些人总是特别的。

    在1994年的10月,Mariah发行了她的圣诞专辑Merry Christmas,专辑中大多数为老的圣诞赞美歌,除了两首新作Miss You Most At Christmastime和All I Want For Christmas Is You外。

    在1995年Mariah发行了Daydream,她历年专辑的一次巨大突破!专辑中包含了很多的合作歌曲,这不是仅仅简单的在写歌与制作方面。她与说唱歌手O.D.B合作了Fantasy,这首在Billboard上赢得了8周冠军的,销量超过双白金的单曲。而在Fantasy的8周冠军之后,与BoyzIImen合作的One sweet day又紧接着登上了冠军!并保持了16周之久!创下了Billboard的历史纪录——这个至今任无人打破的纪录!销量也突破了两百万!而另一支白金单Always be my baby也于96年的4月登上了Billboard的No.1宝座!顺代提一句,Daydream一上榜也是No.1哦!此张专辑是继Music Box后最为成功的专辑,狂销了2400万。但想想单曲也如此的大卖,所以,它实际上比Music Box更为成功,这张专辑还为Mariah赢来6项Grammy的提名(虽然最后Grammy的评委们有眼无珠让Mariah空手而归)这对于纽约的Fresh Air Fund的一群孩子来说是一个非常特别的暑假,Mariah与他们一起吃住,玩耍,快乐的嘻戏。他门的这种关系在1994年就开始了。也就是从Mariah当上这个机构的代言人开始。Mariah对这个儿童基金组织的贡献绝不仅限于她所捐献的75万美元而以。这个组织自1877年开始就帮助了纽约160万的困难儿童。而Mariah所参加的这个夏令营也从此命名为Camp Mariah了。

    1997年,Mariah和Tommy Mottola透露了他们即将分道扬镳的消息。随着分手后的首张专辑,售出400万张的"Butterfly"的推出,Mariah的曲风也变得介于hip-hop与R&B之间。她一改往日的单纯友好,穿着衬衫跳着舞的小女孩形象,展示出她更为成熟性感的一面。“我想"Butterfly"对我而言是个自然的演进”,她说。对于她的新形象,Mariah说“你们以前看到的并不是真正的我。那时,我的造型完全是被刻意雕凿过的。现在,没人能够再束缚我了,我做我喜欢做的事,唱我喜欢唱的歌,愿意怎么打扮就怎么打扮,自由快活。当然,总会有人对我的造型指手画脚,他们说我看起来太富挑战性,太煽情了。可我不这么看。现在我是个自由独立的女人,我就是要把这显示出来。”专辑"Butterfly"中又诞生了两首冠军单曲"Honey"以及"MyAll"。

    1998年,在世界音乐奖颁奖典礼上,Mariah荣获了“最畅销R&B艺人”奖和一项“90年代世界最畅销唱片艺人”的终生成就奖。同年,她推出了一张精选集“独一无二”(#1’s),收录了她全部的排行榜冠军单曲。这张专辑中还收有一首她与Whitney Houston的合唱歌曲,"When You Believe",此歌获得了当年奥斯卡最佳原创歌曲奖。1999年Mariah的演艺生涯更上一层楼,她将首次登上银幕。这部叫做“单身汉”的喜剧影片描写由ChrisO’Donnell主演的一个单身汉必须在24小时内找到新娘以获取1亿美金的故事。Mariah在剧中饰演Ilana,一个歌剧女皇,曾与单身汉约会并且可能会嫁给他。“刚开始,这不过是个花瓶角色,但后来我的戏份加重了,”Mariah说,“剧中我得死去。这部片子可真搞笑。”此片将在1999年11月公映。在Mariah的出演计划中还包括有"All That Glitters"和"Double-O-Soul"。

    1999年9月30日,“Heartbreaker”,Mariah全新专辑中首先单独推出的单曲,登上了Billboard流行单曲榜的首位。这也是她的第十四首冠军单曲。这一骄人成绩只有Beatles(20)和Elvis Presley(17)能匹敌。她的新专辑“彩虹”(Rainbow)于1999年10月底在全球大多数国家上市。

    Mariah Carey的演艺生涯就是一连串的成功专辑。她的前5首单曲都达到了Billboard的第一位。她保持着现代Billboard历史上拥有冠军单曲时间最长的记录。她是唯一一位在90年代的每一年都拥有冠军单曲的歌手。她在排行榜首位呆的时间比批头四乐队还要长。她的刚上榜就夺得首位的歌曲比其他任何一位歌手都要多。还有,她在90年代拥有的金唱片(15张)和白金唱片(8张)数量比任何人都要多,而白金唱片的数量则是历史上所有女艺人中最多的。这,就是Mariah!